Na ova 4 načina spriječite bolest: 

1. Popijte cink 

Svakih par sati, sve dok osjećate simptome uzmite tabletu cink acetata ili cink glukanata. 

2. Pojedite pileću supu 

Topla pileća supa okrijepiće organizam oslabljen simptomima prehlade. Obogatite li još supu raznim povrćem, peršunom, bijelim lukom, spanaćem i sličnim namirnicama dobićete hranljivu bombu koja pobjeđuje sve uzroke prehlade i gripa. 

3. Uzmite vitamin C 

Čim osjetite prve simptome uzmite vitamin C i nastavite da ga uzimate dok simptomi ne prođu. 

4. Naspavajte se 

Tokom spavanja imunološki sistem otpušta proteine koji se bore protiv infekcija. Osim toga, što ste odmorniji to je tijelu lakše da se odupre virusima i upalama.

Zadovoljna.hr