Svakodnevni naporni i užurbani tempo uzrokuje umor, a ponekad opterećenje svakodnevnim brigama uzrokuje zdravstvene probleme. Pogledajte ovih pet simptoma koji bi vam mogli reći da su vam hormoni u neredu i da biste možda morali da posjetite ljekara. 

Umor 

Svi trčimo naokolo i to što smo umorni čini nam se kao normalni rezultat napornog dana. Osjećaj umora ipak može biti znak promjene u nivou hormona. Žene opisuju umor na razne načine, teško ustaju ujutro iz kreveta i mrtve umorne su već popodne. Primijetite li promjene u uobičajenom nivou energije, nemojte to zanemariti. Provjerite hormone, štitnu žlijezdu, insulin, estrogen, progesteron i adrenalin. 

Nesanica 

Za mnoge žene je umor povezan sa poremećajima spavanja. Hormoni regulišu spavanje i mnoge žene se bore sa nesanicom zbog promjena u vrijednostima hormona. Nizak nivo progesterona poznato je da izaziva nesanicu u 3 ujutro, dok niski estrogen može biti kriv za valunge i noćno znojenje koje ometa san. Ako brojite previše ovčica dok ne utonete u san, vrijeme je da provjerite hormone. 

Razdražljivost 

Ako već i okolina primijeti promjenu vašeg raspoloženja, možda nije uzrok razdražljivosti samo loš dan na poslu ili strašan saobraćaj na putu kući. Umjesto toga, promjena hormona može i najmirnije žene učiniti vrištećim čudovištima. Mnoge žene primijete promjene u ponašanju koje se događaju tokom menstrualnog ciklusa. Predmenstrualna plačljivost i razdražljivost nisu nužno znak teskobe ili depresije, moguće je da se radi i o netretiranoj neravnoteži hormona. 

Opadanje kose 

Promjena gustine kose ili njene teksture, zajedno sa opadanjem sigurni su znaci neravnoteže hormona. Gubljenje kose na tjemenu može biti znak problema sa štitnom žlijezdom, a prorijeđena kosa na sljepoočnicama često je znak niskog nivoa progesterona ili estrogena. Primijetite li da je cijela kosa tanja, možda imate previše androgena (hormona koji kontrolišu razvoj tipično muških obilježja) ili DHT (dihidrotestosteron) hormona. 

Dobijanje na težini 

Sve žene su zabrinute oko svoje težine, a iznenadne promjene su znak da su hormoni u neredu. Dobitak na težini oko abdomena i ruku mogu biti znak otpornosti na insulin. Osjećaj teških grudi povezuju se sa poremećajem estrogena, a dobijanje na težini u kukovima i bedrima vezano je za štitnu žlijezdu. Naučite kako da povezujete hormone sa svojim zdravljem da bi ostali puni energije i zdravi. Primijetite li neke od ovih promjena, razgovarajte sa vašim ljekarom.

Superžena