Ipak, jabuka, kao i sva druga hrana, najbolje rezultate daje ako je jedemo u doba dana kada je naše tijelo u stanju izvući maksimum iz nje.

Što se tiče različitih studija, najbolje vrijeme za pojesti jabuku je jutro.

Jabuka je bogata vlaknima i pektinom, koji se nalazi u koži voćke. Ljudima koji pate od probavnih smetnji i imaju problema sa snom zbog kasnog noćnog jedenja, jabuka čim se probude bi mogla biti od velike pomoći. Uz to, jabuka će ujutro pokrenuti probavu bolje nego ijedno drugo voće. 

Pektin će pomoći bakterijama koje žive u crijevima, baš kao što će vam pomoći da se riješite toksina i kancerogenih sastojaka iz organizma.

A što ako ipak jedete jabuke naveče?

Prekasno konzumiranje jabuka moglo bi se okrenuti protiv vas. Jabuke bi tokom noći mogle stimulisati proizvodnju gasova u crijevima i priuštiti vam neugodnosti u noćnim satima. Mogli biste se buditi zbog potrebe da obavite nuždu.

Najbolje vrijeme za jabuku je jutro, čim ustanete ili kao zalogaj između obroka koji sadrži sve hranjive sastojke, podstiče gubitak kilograma, pomaže vašoj koži da zablista, a čini čuda i za vašu probavu. Na duge staze!

N1