Samo šolja zelenog čaja dnevno poboljšava metabolizam za 12%, ali to nije jedino dobro koje ovaj čaj čini našem tijelu – reguliše šećer u krvi, pomaže mentalnom zdravlju, smanjuje rizik od srčanog udara, podiže imunitet, štiti od raznih oblika tumora... Ali, pored ovog sve popularnijeg zdravog pića, recept o kojem govorimo traži još dva osvježavajuća i za metabolizam odlična sastojka – narandžu (koju možete zamijeniti mandarinom ili tangerinom) i mentu.

Priprema

1. Najprije pripremite 1l zelenog čaja: Vodu u posudi zagrijte do 80 stepeni celzijevih, maknite s vatre i dodajte 5 vrećica zelenog čaja. Ostavite vrećice 3 minute ili onoliko koliko savjetuje proizvođač. Ostavite da se ohladi. Jednu narandžu dobro isperite hladnom vodom, a zatim je isjeckajte, neoguljenu (ili oguljenu, s tim da ostavite bijeli dio kore), na kriške.

2. U praznu teglu volumena od 1l istresite ohlađeni zeleni čaj, dodajte kriške narandže išaku svježe mente. Zatvorite teglu i ostavite u frižider preko noći da se sastojci dobro sjedine. Ova količina dovoljna je za dvije osobe tokom sljedećeg dana, tj. pola litra po osobi. Popijte jednu šolju prije svakog jela. Dakle, bitka protiv viška kilograma uz ovo piće biće mnogo lakša!