Zbog ovoga lift treba zamijeniti stepenicama
U vremenu kada se većina životnih stilova bazira na višesatnom sjedenju i generalnom ne...
Fitnes
Najnovije
- Šćekić: Slučaj vršnjačkog nasilja u Baru izazvao je ozbiljnu zabrinutost Slučaj vr...
- Tržišna inspekcija izrekla 60.500 eura kazni zbog nepoštovanja akcije Limitirane c...
- Uhapšen jedan od vođa Balkanskog narko kartela: Diktirao pošiljke kokaina do luka ...
- Veljović pred sudijom zbog optužbi za šverc cigareta U toku je suđenje bivšem dire...
- Najnovija anketa Rojtersa/Ipsosa: Kamala Haris vodi za tri procenta u odnosu na Tr...
- Oduzeta tri međunarodno tražena vozila, uhapšen turski državljanin zbog pištolja G...
- Spajićev kabinet najavio događaje do kraja mjeseca: Samo putovanja ministara, Vlad...
- Sudar dva autobusa u Njemačkoj, najmanje 50 povrijeđenih U sudaru dva autobusa u R...
- Udes na putu Podgorica - Cetinje Saobraćajna nezgoda dogodila se danas na putnom p...
- Službenik MUP-a omogućio nabavku oružja licu koje nije ispunjavalo uslove? Služben...
- Vučić danas u Crnoj Gori Predsjednik Srbije Aleksandar Vučić boraviće danas u Crno...
- Protestna šetnja "Roditelji protiv nasilja" sjutra u Baru: Naša djeca zaslužuju si...
Fitnes
Fitnes
Iskoraci za seksi vitke noge (VIDEO)
Iskoraci su jedan od osnovnih obrazaca kretanja koji se koriste svakodnevno. Mišići koj...
Fitnes
Pretklon - odlična vježba istezanja koja liječi glavobolju (VIDEO)
Ovaj položaj u jogi predstavlja, zapravo, pravilno izveden pretklon - naučićete ga lako...
Fitnes
Četiri razloga zašto vaši mišići ne rastu
Ispravite ove četiri greške u treningu kako biste trenirali efikasnije i bolje!
Fitnes
8 koraka do većih i snažnijih ramena
Ako želite da nabildujete ramena, prije svega morate da izgradite snagu i stabilnost ov...
Fitnes
Kako se riješiti žuljeva poslije dizanja tegova?
Pomažemo vam da spriječite i brzo sanirate žuljeve, koje ste zadobili napornim i predan...
Fitnes
Tri vježbe za veće i ljepše grudi (FOTO)
Gotovo da nema pripadnice ljepšeg pola koje ne žele veći obim grudi - osim onih srećni...
Fitnes
Jutarnja gimnastika za dušu
Svi znamo da je svakodnevni život često stresan i pretrpan obavezama s kojima se moramo...
Fitnes
Vježbanje vam može produžiti život za sedam godina
Samo 25 minuta brzog hodanja dnevno može vam produžiti život za sedam godina, kažu istr...
Fitnes
Samo 5 minuta vježbanja dnevno: Zdrava kičma za sva vremena! (VIDEO)
Više vas neće boljeti kičma i nećete se ukočiti.
Fitnes
6 najtežih vježbi za veće noge! (VIDEO)
Predstavljamo vam eksplozivni trening, kojim ćete brzo nabildovati mišiće donjeg dijela...
Fitnes
Bez kapi znoja do ravnog stomaka
Ne, nećete morati mukotrpno da vježbate. Nutricionisti otkrivaju dragocjene namirnice u...
Fitnes
Koliko puta sedmično dizati tegove?
Važnije je kako trenirate od toga koliko često trenirate, ističu stručnjaci. Kako izvuć...
Fitnes
Formula za dugovječnost i vitalnost
Vježbajte 10 minuta svakog dana prema planu američkog fitnes stručnjaka
Fitnes
Zašto se bolje vježba uz muziku
Oni koji treniraju, znaju koliko vježbanje lakše pada uz muziku, a evo i zašto.
Fitnes
Koje doba dana je najbolje za vježbanje?
Da li želite što prije da smršate ili da definišete mišiće? Kako javlja Portal Srbija D...
Fitnes
Hata joga idealna protiv stresa (VIDEO)
Hata joga se preporučuje u posljednje vrijeme svima koji pate od stresa.
Fitnes
Vježba za noge i trbušnjake (VIDEO)
Ako želite čvrsto jezgro i isklesane kvadricepse, ovu vježbu probajte već danas!
Fitnes
U kakvoj ste formi?
Da li ste se ikada zapitali da li ste dovoljno fit? Bez obzira da li ste bavite sportom...
Fitnes
Četiri najbolje vježbe za unutrašnju stranu butina (VIDEO)
Čini vam se da se, dok trčite, skačete i radite razne vrste aerobnih vježbi, unutrašnjo...
Fitnes
Naučnici otkrili trik koji može prevariti organizam da troši višak energije
Gubitak kilograma bez napornog rada i vježbe jedan je od snova pripadnika modernog druš...
Fitnes
Fantastična vježba koja stimuliše rast mišića! (VIDEO)
Osmica medicinkom u lateralnom iskoraku je vježba koja se sastoji od nekoliko pokreta i...
Fitnes
Vježbe koje pomažu da zatrudnite
Regulišite hormonalni balans pomoću popularne Aviva metode. Svjetska zdravstvena organi...
Fitnes
Do ravnog stomaka za samo 24 sata
Evo što vam treba da biste ovu ideju sproveli u djelo jeste strateško kombinovanje nami...
Fitnes
Vježbanje u bazenu: Savršeno rješenje za ljeto (VIDEO)
Ako ste jedni od onih koji će svoje ljeto provesti u dvorišnom bazenu ili ćete “besramn...
Fitnes
Milica Kalinić mis Akva park bikini fitnesa, takmičenje pratio i Palma(FOTO)
Beograđanka Milica Kalinić, pobjednica je Drugog Akva park bikini fitnesa u kategoriji ...
Fitnes
ABS dijeta skida 6 kg za 2 nedjelje!
ABS dijeta je manje fokusirana na tjelesnu privlačnost mišićavog stomaka, a više na pov...
Fitnes
Japanski recept za uži struk: Ležite na podu a centimetri nestaju
Ova metoda vraća karlične kosti na mjesto i smanjuje obim u srednjem dijelu tijela.
Fitnes
Radite trbušnjake kao 'ludi'? Evo zašto je to potpuno beskorisno! (VIDEO)
Ako se nadate da ćete beskrajnim serijama trbušnjaka svoj izgled dovesti do savršenstva...
Fitnes
Izgubite 25 centimetara u struku za 10 dana (FOTO)
Sljedećih šest vježbi ozbiljno će se uhvatiti u koštac sa svim nedostacima na vašem tij...
Fitnes
Čučnjevi "tope" celulit
Riješite se brzo „pomorandžine kore“ jednostavnim i lakim vježbama. Dovoljno je da odvo...
Fitnes
Vježbe za djelotvorno razbijanje celulita
Celulit koji se najprije primjećuje na zadnjici i zadnjem dijelu butina, u blažoj ili i...
Fitnes
Vježbe uz koje ćete uvijek biti u formi (VIDEO)
Da li ste danas vježbali? Ako nijeste, imamo jednostavan set funkcionalnih vježbi koje ...
Fitnes
Pogledajte kako trenira Adriana Lima (VIDEO)
Prije par godina pojavio se video u kojem Adriana Lima pokazuje kako vježba sa trenerom...
Fitnes
20 tajni ravnog stomaka
Savršeno ravan stomak nećete postići izgladnjivanjem niti mukotrpnim vježbanjem u teret...
Fitnes
Ðuskanje na festivalima sagorijeva 9.000 kalorija!
Sezona muzičkih festivala je u punom jeku, što je stručnjake britanske kompanije Viting...
Fitnes
Savršen stomak za samo 10 minuta vježbanja
Nema zategnutog tijela bez odricanja od omiljene hrane i malo discipline, a evo koje va...
Fitnes
Radite ovo svakog jutra i smršaćete
Nije u pitanju ni mukotrpna dijeta, ni naporno vježbanje.
Fitnes
Jedna vježba za zategnut stomak i zadnjicu (VIDEO)
Lični trener Anđeline Džoli, Ganar Piterson, osmislio je ovu vježbu koja istovremeno ob...
Fitnes
Vježbanjem protiv celulita
Ustaljeno mišljenje da je celulit u direktnoj vezi sa prekomjernom težinom, nauka odbac...
Fitnes
Pripremite mišiće za plivanje
Ako planirate da tokom ljeta provedete neko vrijeme pored mora, sigurno već sada držite...
Fitnes
Što više vježbate, duže ćete živjeti
Norveški stručnjaci u području sportske medicine primijetili su u novom istraživanju da...
Fitnes
Međunarodni dan joge se prvi put obilježava u Crnoj Gori (FOTO)
Crna Gora se ove godine pridružila porodici od preko 170 zemalja svijeta koje po prvi p...
Fitnes
I premijer izvodi "Ratnik II": Svijet obilježava Dan joge (FOTO)
Hiljade ljudi okupilo se danas na aveniji Radžpat u glavnom gradu Indije, Nju Delhiju, ...
Fitnes
Neuobičajene vježbe za moćne trbušnjake (VIDEO)
Izgradite snažno i čvrsto jezgro zahvaljujući slabo zastupljenim, ali djelotvornim vjež...
Fitnes
Kućni trening od 4 minuta: Topi 600 kalorija, gađa kritične tačke (VIDEO)
Vježbe Džima Sareta namijenjene su svima, a naročito onima koji veći dio dana presjede.
Fitnes
Za ovaj trening vam je potrebno samo 4 minuta, a rezultati su odlični!
Vježbe Džima Sareta namijenjene su svima, a naročito onima koji veći dio dana presjede.
Fitnes
Oblikujte trbušnjake, zategnite stomak
Sezona kupaćih kostima je već počela i sada je vrijeme da pokažete stomak. Mnoge dame n...
Fitnes
Međunarodni dan joge u Bazaru
Tržni centar Bazar, Yoga studio Podgorica i Smijeh joga Crna Gora u nedelju 21. juna u ...
Fitnes
8 minuta vježbanja za savršeno tijelo! (VIDEO)
Četiri vježbe od po dva minuta. Nemojte reći da za to nemate vremena. Manite se izgovor...
Fitnes
Ove slavne žene idu gole na jogu (FOTO)
Nova moda zahvatila je slavne. U pitanju je "gola joga".
Fitnes
Crna Gora po prvi put obilježava Međunarodni dan joge
Crna Gora po prvi put zajedno sa preko 170 zemalja svijeta obilježava Međunarodni dan j...